Сегодня было мое второе занятие по стрип-пластике. От первого отличалось тем, что на этот раз не было стульев - был балетный станок. Надо сказать, это довольно забавно: вот уж никогда бы не подумала, что когда-нибудь подойду к данной конструкции. Ноги на нем тянуть, прямо скажем, больно. Чем дольше стоишь, тем сильнее боль. Хорошо хоть, у тренера ( Read more... )

У меня наконец-то дошли руки до йоги. Оказалось, что вчера я попала на самую сложную технику: аштанга-виньяса йога. Тренер сразу обрадовал, что несмотря на то что будет тяжело, эффект от такой йоги самый быстрый, если постоянно заниматься. Какой такой эффект поджидать, я не уточнила. Может быть, увеличение гибкости и укрепление спины...

Занятие ( Read more... )

Итак, пришло время раскрыть интригу недавней записи. Вчера я воплотила свое давнее желание: сходила на занятие по стрип-пластике. Думала, в фитнес-центре это будет неполноценный стрип, а просто фитнес с элементами стрипа. Оказалось, очень даже полноценный. По порядку.

Перед групповым занятием я решила немного познакомиться с тренажерами. К моему ( Read more... )

Сегодня с одной стороны я чувствую себя роботом, двигающимся угловато и с трудом, а с другой - бабулькой, которая садится на стул, опираясь руками на тумбу или что-то, стоящее рядом. Каждый шаг отдается болью в мышцах.

А все потому что вчера я сходила на групповое занятие по отращиванию ягодиц и пресса. На самом деле внимание на тренировке было ( Read more... )

Итак, клубная карта в фитнес-центр куплена, первая тренировка позади. Т.к. спортивный опыт для меня в новинку (год бадминтона в пятом классе не считается), буду первое время рассказывать о впечатлениях и ощущениях.

( Read more )